Подробности

Просмотров: 144

08.06.2023

Безопасный дом. Профилактика падений.

Советы, которые позволят предотвратить падение:

− необходимые вещи храните в легкодоступных местах;

− на полу используйте нескользкие коврики;

− в ванной сделайте ручки и перила;

− лестницу и прихожую держите хорошо освещенными;

− при использовании лекарств обязательно поинтересуйтесь у врача о возможном их взаимодействии;

− носите удобную обувь с нескользкой подошвой, с закрытым мыском и задником (исключите шлепанцы);

− после пробуждения спустите ноги с кровати, убедитесь, что у Вас нет головокружения, посидите на краю кровати в течение нескольких минут. Не торопитесь, поднимайтесь медленно, при необходимости воспользуйтесь вспомогательными средствами (ходунки, трость, инвалидное кресло). 

       Не стесняйтесь  попросить помощи у членов семьи, если Вы чувствуете  головокружение и/или недостаток равновесия, слабость в ногах.